O que é a garcínia?
É uma fruta do sul da Ásia. No Brasil, podemos encontrá-la como mangostão ou mangostin. À venda em mercados e feiras, a unidade custa cerca de R$ 1. Por causa do preço, é mais interessante tomar as cápsulas, feitas do extrato seco.
Onde encontro as cápsulas?
Você pode comprá-las em farmácias de manipulação ou em lojas de produtos naturais. Nesse último caso, procure pelo selo da Anvisa. Até agora, há apenas um medicamento fitoterápico que leva o registro do órgão. Chama-se Belly e é feito pelo Laboratório Tiaraju
A receita médica é necessária?
Sim. Deve-se ter prescrição e acompanhamento médico para definir a dosagem correta.
Qual o preço médio?
A quantidade para um mês (90 cápsulas manipuladas) varia de R$ 40 a R$ 100. Pesquise preços, pois eles oscilam muito.
Como tomar?
São três cápsulas ao dia, entre 30 e 60 minutos antes das refeições. Consulte um nutricionista ou um fitoterapeuta.
Há contraindicações?
Grávidas, lactantes e crianças não devem tomar.
M de mulher-Ed abril
Dicas contra a celulite
- Adote dieta com menor teor de carboidrato (evitando massas, pães, doces, açúcares, chocolates, bebidas alcoólicas); habitue-se às fibras naturais presentes em frutas, verduras, casca e bagaço de frutas.
- Refrigerantes, mesmo os diet, contêm sais que podem reter líquidos, não exagere. Prefira água, limonada c/ adoçante, ou sucos diet bem diluídos (um dedo de suco na diluição normal e o resto do copo de água).
- Cuidado com as barrinhas de cereais que são ricas em carboidratos.
- Risque o fumo de sua vida! É veneno puro para o corpo e aliado da celulite. A circulação sanguínea da pele, gordura e músculos e a eliminação de metabólitos ficam extremamente prejudicadas e causam um aspecto de flacidez geral
- Refrigerantes, mesmo os diet, contêm sais que podem reter líquidos, não exagere. Prefira água, limonada c/ adoçante, ou sucos diet bem diluídos (um dedo de suco na diluição normal e o resto do copo de água).
- Cuidado com as barrinhas de cereais que são ricas em carboidratos.
- Risque o fumo de sua vida! É veneno puro para o corpo e aliado da celulite. A circulação sanguínea da pele, gordura e músculos e a eliminação de metabólitos ficam extremamente prejudicadas e causam um aspecto de flacidez geral
Inverno 2009
O inverno logo mais está chegando.....
O bom,é que com peças do verão voce continuará na moda!Um bom exemplo são as bolsas grandes,que foram hits nesse verão,e o no inverno continuarão com força total.
Os paetes,saltos plataformas,as pantalonas,vestidos e as calças skinny;voce continuará linda e em plena moda.
E com aquela arrumação no guarda roupa,não esqueça que tem muitas pessoas que iriam ficar muito felizes com as roupas que voce não usa,e deixa só ocupando espaço em seu armario.Portanto,libere espaços!!!Doe suas roupas,e faça um bonito gesto de amor ao proximo,com certeza tudo virá ao dobro para voce.
O bom,é que com peças do verão voce continuará na moda!Um bom exemplo são as bolsas grandes,que foram hits nesse verão,e o no inverno continuarão com força total.
Os paetes,saltos plataformas,as pantalonas,vestidos e as calças skinny;voce continuará linda e em plena moda.
E com aquela arrumação no guarda roupa,não esqueça que tem muitas pessoas que iriam ficar muito felizes com as roupas que voce não usa,e deixa só ocupando espaço em seu armario.Portanto,libere espaços!!!Doe suas roupas,e faça um bonito gesto de amor ao proximo,com certeza tudo virá ao dobro para voce.
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inverno 2009
Manual das mulheres bem resolvidas
1) Se ele se interessou, ele liga!!!!
2) Passou uma semana sem ouvir notícias dele?
Esquece, parte para outra!
3) Vocês saíram e ele não ligou mais.Desencana e parta para outra,se ele quiser que corra atrás,afinal a fila voa
4) HOMENS COMPROMETIDOS - diga não!!!
5) Ouviu aquela clássica: "Você é boa demais pra mim..."
*Acredite, amiga! É mesmo!!! Descarte o cidadão e pare de bancar a Madre
Tereza de Calcutá!
6) NÃO TENTE...
*Não dá pra namorar um cara pelo qual você não tem um mínimo de
admiração.
7) TRAIÇÃO -
*Não continue com um cara que te chifrou se você não agüentar a onda de
ser traída de novo. E olho vivo se ele já foi infiel com outras. A gente
sempre acha que com a gente vai ser diferente....ESQUEÇA!!! Nunca
é!!!!!!! E atenção! A "FILA ANDA"!!!CORRE E VOA!!!!
*"Pior do que nunca achar o homem certo, é viver pra sempre com o homem
errado"*
APARTIR DE HOJE NOSSO LEMA É:
**"O HOMEM QUE NÃO DÁ ASSISTÊNCIA, ABRE A CONCORRÊNCIA E PERDE A
PREFERÊNCIA."
2) Passou uma semana sem ouvir notícias dele?
Esquece, parte para outra!
3) Vocês saíram e ele não ligou mais.Desencana e parta para outra,se ele quiser que corra atrás,afinal a fila voa
4) HOMENS COMPROMETIDOS - diga não!!!
5) Ouviu aquela clássica: "Você é boa demais pra mim..."
*Acredite, amiga! É mesmo!!! Descarte o cidadão e pare de bancar a Madre
Tereza de Calcutá!
6) NÃO TENTE...
*Não dá pra namorar um cara pelo qual você não tem um mínimo de
admiração.
7) TRAIÇÃO -
*Não continue com um cara que te chifrou se você não agüentar a onda de
ser traída de novo. E olho vivo se ele já foi infiel com outras. A gente
sempre acha que com a gente vai ser diferente....ESQUEÇA!!! Nunca
é!!!!!!! E atenção! A "FILA ANDA"!!!CORRE E VOA!!!!
*"Pior do que nunca achar o homem certo, é viver pra sempre com o homem
errado"*
APARTIR DE HOJE NOSSO LEMA É:
**"O HOMEM QUE NÃO DÁ ASSISTÊNCIA, ABRE A CONCORRÊNCIA E PERDE A
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manual mulheres
O seu terreno....
Muitas vezes reclamamos que um pessoa se intromete demais em nossas vidas,ou que ela acaba nos sufocando....mas temos que parar e pensar,o porque isso acontece.
Imagine agora que você tem um terreno,e essa outra pessoa que se intromete na sua vida tem um terreno igual ao seu e vizinho.
Pensou nos dois terrenos?então imagine se não colocarmos uma cerca entre esses dois terrenos;essa outra pessoa que nesse caso é seu vizinho,ele pode cada dia mais e mais pegar um pedaço do seu terreno,e quando percebemos ele já invadiu boa parte do seu terreno.
É assim a vida.....se não colocarmos uma cerca,nunca diremos aos outros que aqui você não pode invadir,pois é meu espaço...aqui quem manda sou eu....eu posso até ceder um espaço desse meu terreno para que você invada,mas sempre com o meu consentimento.
Tome conta de seu terreno,que é sua vida;não deixe que as pessoas cada dia mais avança o sinal com você,afinal só você pode delimitar até onde essa pessoa pode ir ou não.
Pense nisso!!!
http://paposfemininos.blogspot.com
Imagine agora que você tem um terreno,e essa outra pessoa que se intromete na sua vida tem um terreno igual ao seu e vizinho.
Pensou nos dois terrenos?então imagine se não colocarmos uma cerca entre esses dois terrenos;essa outra pessoa que nesse caso é seu vizinho,ele pode cada dia mais e mais pegar um pedaço do seu terreno,e quando percebemos ele já invadiu boa parte do seu terreno.
É assim a vida.....se não colocarmos uma cerca,nunca diremos aos outros que aqui você não pode invadir,pois é meu espaço...aqui quem manda sou eu....eu posso até ceder um espaço desse meu terreno para que você invada,mas sempre com o meu consentimento.
Tome conta de seu terreno,que é sua vida;não deixe que as pessoas cada dia mais avança o sinal com você,afinal só você pode delimitar até onde essa pessoa pode ir ou não.
Pense nisso!!!
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Mais receitas de esfoliante caseiro
Espante cravinhos e espinhas do rosto com uma receita caseira de esfoliante facial para remover as células mortas. Basta usar a mistura indicada para o seu tipo de pele a cada quinze dias. Lave o rosto com água morna.
Passe o creme em todo o rosto, com as pontas dos dedos, fazendo movimentos circulares por três a cinco minutos. Quem tem pele oleosa e com acne deve fazer por, no máximo, um minuto. O excesso pode estimular a produção de sebo. Depois, enxágue bem com água morna e aplique seu hidratante.
Pele normal
Ingredientes
- 1 colher (chá) de iogurte
- 1 colher (sopa) de açúcar
Pele oleosa
Ingredientes
- 1 colher (chá) de iogurte
- 1 colher (sopa) de aveia
Pele seca
Ingredientes
- 1 colher (sopa) de fubá
- 1 colher (sopa) de azeite
Modo de fazer (para todos os cremes)
Misture os ingredientes e use em seguida.
Conteúdo extraido da revista VIVA MAIS!.
Passe o creme em todo o rosto, com as pontas dos dedos, fazendo movimentos circulares por três a cinco minutos. Quem tem pele oleosa e com acne deve fazer por, no máximo, um minuto. O excesso pode estimular a produção de sebo. Depois, enxágue bem com água morna e aplique seu hidratante.
Pele normal
Ingredientes
- 1 colher (chá) de iogurte
- 1 colher (sopa) de açúcar
Pele oleosa
Ingredientes
- 1 colher (chá) de iogurte
- 1 colher (sopa) de aveia
Pele seca
Ingredientes
- 1 colher (sopa) de fubá
- 1 colher (sopa) de azeite
Modo de fazer (para todos os cremes)
Misture os ingredientes e use em seguida.
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esfoliante caseiro
Dieta dos três líquidos
ÁguaEstudos mostraram que a água comum atua como moderador de apetite e estimulante do metabolismo. Beber bastante água faz a pessoa comer 15% menos em cada refeição, acelera a queima de calorias em 30% e diminui a absorção de carboidratos e gorduras. "O organismo bem hidratado faz com que as unhas, cabelos e pele fiquem mais viçosos", diz o nutricionista Luciano Negreiros. Quando estiver ansiosa, achando que tem de comer algo, experimente beber um copão de água. Dá uma sensação de saciedade e tem 0% de caloria.
Água-de-cocoComo tem alto poder de sódio, essa bebida ajuda a repor as perdas diárias de sais minerais e a deixar o organismo equilibrado. O potássio diminui inchaços no corpo. Mas beba em pequena quantidade, até 600 ml por dia, porque mais do que isso tem alto poder calórico. O mais indicado é beber a água direto do coco, porque algumas das garrafas industrializadas contêm conservantes.
Chá verdeEsse chá estimula o metabolismo basal, queimando calorias e ajudando no emagrecimento. Também é antioxidante. Ou seja, neutraliza a ação dos radicais livres (lixo do organismo), evitando, assim, o envelhecimento precoce. Mas não exagere! Beba no máximo 800 ml do chá por dia. Em excesso, pode provocar queimação no estômago e aumento da freqüência cardíaca. O ideal é comprar o extrato seco em lojas de produtos naturais e beber bem quentinho. Após as refeições, ajuda mais a queimar calorias.
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Água-de-cocoComo tem alto poder de sódio, essa bebida ajuda a repor as perdas diárias de sais minerais e a deixar o organismo equilibrado. O potássio diminui inchaços no corpo. Mas beba em pequena quantidade, até 600 ml por dia, porque mais do que isso tem alto poder calórico. O mais indicado é beber a água direto do coco, porque algumas das garrafas industrializadas contêm conservantes.
Chá verdeEsse chá estimula o metabolismo basal, queimando calorias e ajudando no emagrecimento. Também é antioxidante. Ou seja, neutraliza a ação dos radicais livres (lixo do organismo), evitando, assim, o envelhecimento precoce. Mas não exagere! Beba no máximo 800 ml do chá por dia. Em excesso, pode provocar queimação no estômago e aumento da freqüência cardíaca. O ideal é comprar o extrato seco em lojas de produtos naturais e beber bem quentinho. Após as refeições, ajuda mais a queimar calorias.
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Dieta dos três líquidos
O poder das frutas
As frutas são um luxo que a natureza nos dá de presente: cores, sabores e texturas deliciosas. Além de serem deliciosas, as frutas também podem potencializar a beleza. Os novos cosméticos aproveitam as inumeráveis propriedades das frutas para que as mulheres fiquem belas "à moda natural".
Não há nada mais sensual do que uma boa fruta. Desde a Antigüidade elas estiveram associadas com o mágico, o sagrado e a luxúria. A maçã, por exemplo, tem uma simbologia no cristianismo e as mangas são sagradas para a religião hindu. Nos ritos caribenhos e africanos, as frutas fazem parte das oferendas feitas aos deuses.
Retorno ao naturalApesar de todos os avanços do campo da cosmética, a diferença, o que chama a atenção nesses produtos é seu apelo natural. As mulheres estão se cansando de utilizar produtos fabricados a partir de componentes que não conhecem. É muito mais atraente a fragrância das frutas que, ao contato com a pele, deixa-a irresistível.
Essa tendência "frutal" dos cosméticos reforça a idéia de que, na maior parte das vezes, o mais natural é mais sexy.
O melhor de cada frutaVocê pode consumi-las recém saídas do supermercado, da banca ou do pé, pode fazer sucos, usar para cozinhar ou aplicá-las em máscaras caseiras. As frutas têm muitas propriedades que ajudam a manter a beleza e a purificar por dentro. Saiba as vantagens de cada fruta para que sua dieta seja mais adequada ao que você precisa:
Manga: Purifica o sangue e é boa para a pele. Ajuda no tratamento da acne.
Limão: Por ter muita vitamina C, favorece a circulação, cura resfriados e faz bem para o estômago. Ajuda a curar as úlceras da boca.
Laranja: Rica em vitamina C, é energizante, laxante e previne infecções.
Framboesa: Tonificante, vigorizante e desitoxicante.
Kiwi: Possui muita vitamina C, é antioxidante e laxante. Ajuda nos tratamentos contra a tensão, a depressão e as desordens digestivas.
Melão: Com muita vitamina A, é bom para a pele e ajuda a manter o bronzeado intenso.
Abacaxi: Favorece a digestão e purifica o organismo.
Uva: Ajuda a combater a anemia e a fadiga. Previne o câncer e reduz o nível de colesterol no sangue. Também ajuda a limpar e a regenerar o organismo.
Texto extraido do Terra Espanha
Não há nada mais sensual do que uma boa fruta. Desde a Antigüidade elas estiveram associadas com o mágico, o sagrado e a luxúria. A maçã, por exemplo, tem uma simbologia no cristianismo e as mangas são sagradas para a religião hindu. Nos ritos caribenhos e africanos, as frutas fazem parte das oferendas feitas aos deuses.
Retorno ao naturalApesar de todos os avanços do campo da cosmética, a diferença, o que chama a atenção nesses produtos é seu apelo natural. As mulheres estão se cansando de utilizar produtos fabricados a partir de componentes que não conhecem. É muito mais atraente a fragrância das frutas que, ao contato com a pele, deixa-a irresistível.
Essa tendência "frutal" dos cosméticos reforça a idéia de que, na maior parte das vezes, o mais natural é mais sexy.
O melhor de cada frutaVocê pode consumi-las recém saídas do supermercado, da banca ou do pé, pode fazer sucos, usar para cozinhar ou aplicá-las em máscaras caseiras. As frutas têm muitas propriedades que ajudam a manter a beleza e a purificar por dentro. Saiba as vantagens de cada fruta para que sua dieta seja mais adequada ao que você precisa:
Manga: Purifica o sangue e é boa para a pele. Ajuda no tratamento da acne.
Limão: Por ter muita vitamina C, favorece a circulação, cura resfriados e faz bem para o estômago. Ajuda a curar as úlceras da boca.
Laranja: Rica em vitamina C, é energizante, laxante e previne infecções.
Framboesa: Tonificante, vigorizante e desitoxicante.
Kiwi: Possui muita vitamina C, é antioxidante e laxante. Ajuda nos tratamentos contra a tensão, a depressão e as desordens digestivas.
Melão: Com muita vitamina A, é bom para a pele e ajuda a manter o bronzeado intenso.
Abacaxi: Favorece a digestão e purifica o organismo.
Uva: Ajuda a combater a anemia e a fadiga. Previne o câncer e reduz o nível de colesterol no sangue. Também ajuda a limpar e a regenerar o organismo.
Texto extraido do Terra Espanha
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